新型冠状病毒注意事项
时间: 2021-01-07

1.公共场所注意戴口罩,努力做好个人防护是切实可行的办法;

2.注意手卫生,勤洗手,使用肥皂或清水洗手,或含有酒精成分的手消毒剂,至少保持手部与洗手液或肥皂液接触15s再冲洗;

3.钟南山院士建议:各位去医院或其他公共场合之前用淡盐水漱一下咽喉部位,回家后再漱一次。方法是:含一口淡盐水——仰起头,让盐水处于咽喉部——微微张开口,让气流从咽喉部慢慢呼出,发出“哈”的声音,这时盐水会随着气流缓缓动起来,几秒钟后将水吐掉。然后含第二口水如上反复,漱3-5次即可。

4.注意多喝水、保持良好的心情、保持足够的高质量的睡眠、保持较好的膳食与保暖(是免疫力的最强保证)保持良好生活习惯(减少大量饮酒、吸烟等),加强运动。

5.居住及工作环境中多保持通风状态,但不要过度15-30min即可,同时要注意保暖防寒;在室内环境如可能适当加大湿度,可能会帮助降低空气传播病毒的风险;

6.合理饮食,烹饪时彻底煮熟肉类和蛋类,避免在未加防护的情况下接触野生动物和家禽家畜;

7.减少去人群密集的地方,如方便尽可能佩戴密封性好的口罩;但口罩也不能完全防护,即使是N95也存在10%的感染率减少与感冒患者或疑似感冒的人的近距离接触,最好要1.5米之外(冬天相对湿度低,传播距离远)减少和外地人,特别是从有病例的地方(武汉)人的聚餐等活动。

8.接触动物和动物产品后,勤用肥皂和清水洗手。

9.尽量减少小孩在公共场所玩耍奔跑吸尘器一定程度上也会再悬浮地面的微生物,容易引发惑染,减少吸尘器使用或使用口罩防护好。

10.远离任何通风口,包括宾馆、地铁等大型建筑物的出风。

11.儿童护理:不吻孩子手和嘴,不要冲孩子喘气。不和孩子共用餐具。不和孩子入嘴同一个食物。孩子食物自然冷凉不要用嘴吹。