为帮助九年级学生缓解中考的心理压力，调整心理状态，增强学生决胜中考的信心，我校于2024年3月27日举办了主题为“释放压力，笑对中考”的心理解压团辅活动。

1、压力“口香糖”

压力“口香糖”是本次团体辅导的第一个活动，调动大家的积极性，增加大家的参与程度，提高集体的凝聚力，锻炼同学们的反应能力。在活动过程中，每位同学按照老师的指令做回应，让同学们勇敢地面对压力并学会释放压力，可以从同学们的表现中感受到同学们的热情和团队合作意识。

2、珠行万里

“珠行万里”这个活动是通过团队配合共同传递一个圆球,让大家感受到只有团队间进行有效的配合，整个集体才能走得更快更远；为了将乒乓球顺利地运送到目的地，同学们集中精力，团队配合默契，能感受到同学们的团队责任感在其中得到了进一步的提升，大家在活动中也感受到了放松。

3、海底捞月

海底捞月这个活动活跃了现场氛围，让学生们快速融入到游戏当中，感受团体游戏的热闹和趣味；这不仅增加学生们的集体荣誉感，促进成员之间的相互协调，让学生们为了团队荣誉而努力；还增强参赛队员的配合与沟通，能够培养参赛人员的团队协作精神；同时也让同学们放松了心情，缓解了学习压力。